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Taekwondo
Taekwondo

Las artes marciales son una de las actividades físicas más completas que se pueden practicar hoy en día. De entre todas ellas, sin duda alguna la más popular es el Taekwondo, disciplina de origen coreano que, por su método sistemático y científico, ha alcanzado llegar a ser uno de los deportes oficiales de los juegos olímpicos.

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Correr, footing, running o jogging, no importa como lo llames, descubre más sobre este deporte y llega a la meta.

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Danza contemporánea

El baile contemporáneo tiene como finalidad ocupar el espacio vacío a través de la acción corporal para expresar una idea o una historia.

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El parkour es un deporte urbano que consiste en desplazarse ágil y rápidamente sobre cualquier recorrido urbano o natural, superando todo tipo de obstáculos. Saltos, volteretas, impulsos con brazos y piernas, así como una condición física y una mentalidad serena son necesarios para practicar esta disciplina.

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El kendo es una de las artes marciales modernas más complejas y difíciles de dominar, sin embargo es sumamente fascinante por las implicaciones físicas y mentales que posee. Si quieres conocer más acerca de esta disciplina, continúa leyendo con atención.

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Cuida de tu seguridad con Krav Maga, un eficaz método de defensa personal.

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Marcha atlética

La marcha atlética es un ejercicio aeróbico que es muy similar a la caminata habitual del día a día, pero a un ritmo más acelerado y de manera más consciente, sin llegar al running. Con ella se trabajan prácticamente todos los músculos del cuerpo, así como la resistencia y la respiración.

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Beneficios de caminar

Descubrir los beneficios de caminar te puede dar una alternativa sencilla y sumamente efectiva para hacer ejercicio.

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